Est-ce que la calisthénie est efficace ?
Vous cherchez une méthode d'entraînement efficace, accessible et véritablement transformative ? Ne cherchez pas plus loin : la calisthénie est cette discipline qui séduit de plus en plus de personnes à...
Nos Conseils Pilates
Est-ce que la calisthénie est efficace ?
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Peut-on pratiquer la gym Pilates pour malade parkinson ?
Le sport joue un rôle essentiel dans la prise en charge de la maladie de Parkinson. Il permet d'améliorer la motricité, de ralentir la progression des symptômes et d'offrir une...
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Peut-on pratiquer le Pilates avec des courbatures ?
Comprendre les courbatures et leur impact sur le corps Qu'est-ce qu'une courbature ? Les courbatures sont des douleurs musculaires qui apparaissent après un effort physique inhabituel ou intense. Elles sont...
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Peut-on faire du Pilates quand on est fibromyalgie ?
Qu’est-ce que la fibromyalgie ? Comprendre la fibromyalgie La fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par des douleurs musculaires diffuses et une hypersensibilité à la pression sur certains points du...
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Peut-on faire du Pilates si on a des douleurs ?
Le Pilates est une discipline douce qui travaille en profondeur les muscles et améliore la posture. Il est souvent recommandé pour soulager certaines douleurs, notamment celles liées aux tensions musculaires...
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Peux ton faire du pilates avec une tendinite ?
La tendinite est une inflammation ou une irritation d’un tendon, souvent causée par des mouvements répétitifs, une surcharge ou une mauvaise posture. Elle se manifeste principalement par une douleur localisée,...
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Peut-on faire du du Pilates avec une diverticulite ?
Comprendre la diverticulite La diverticulite est une inflammation ou une infection des diverticules, de petites poches qui se forment dans la paroi du côlon, généralement dans la partie inférieure du...
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Est-ce que le Pilates au mur fonctionne ?
Qu'est-ce que le Pilates au mur ? Le Pilates est une méthode d'exercice créée par Joseph Pilates au début du XXe siècle. Son objectif principal est de renforcer les muscles...
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Peut-on faire du Pilates le lendemain d'un 10km ?
Importance de la récupération après une course de 10 km Après une course de 10 km, le corps subit un stress important. Les muscles, les articulations et le système nerveux...
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Peut-on faire du Pilates avec une prothèse du genou ?
La pose d'une prothèse du genou est une intervention courante permettant aux patients de retrouver une meilleure mobilité et de réduire la douleur. Cependant, après l’opération, il est essentiel de...
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Peut-on faire du Pilates avec une prothèse de hanche ?
Pourquoi le Pilates est-il recommandé pour les articulations ? Les bienfaits du Pilates sur les articulations Le Pilates est une activité physique douce qui met l'accent sur le renforcement musculaire,...
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Peut-on faire du Pilates avec une arthrodese ?
Qu'est-ce qu'une arthrodèse ? L’arthrodèse est une intervention chirurgicale visant à fusionner deux ou plusieurs vertèbres pour stabiliser la colonne vertébrale. Cette opération est généralement réalisée lorsque des douleurs chroniques...
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Peut-on faire du Pilates avec une promontofixation
Comprendre la promontofixation La promontofixation est une intervention chirurgicale visant à traiter les prolapsus pelviens, une condition qui survient lorsque les organes du bassin, tels que la vessie, l'utérus ou...
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Quel matériel pour commencer le Pilates ?
Le Pilates est une discipline qui repose sur le contrôle des mouvements, la respiration et le renforcement musculaire en profondeur. Bien que cette pratique puisse être réalisée sans équipement, l'utilisation...
